• PILATES | 9780241664407 | WARD, TRACY | Llibreria Online de Tremp

    PILATES

    MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

    WARD, TRACY DK Ref. 9780241664407 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alin...
    Dimensions: 240 x 202 x 18 cm Pes: 670 gr
    Disponible
    19,95 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-0-241-66440-7
    • Data d'edició : 01/01/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : WARD, TRACY
    • Traductores : DK
    • Nº de pàgines : 224
    • Col·lecció : DEPORTES DK

    Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel

    Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.

    Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta.

    Losestudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness.

    ¿A qué esperas? Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente.

    Otros títulos DK:

    -Anatomía del yoga

    -Entrenamiento de fuerza

    -Running

    -Hitt. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

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