• TERAPIA EFICAZ PARA EL ESTRÉS

    MICHAELS WHEELER, CLAIRE AMAT Ref. 9788419341822 Veure altres productes del mateix autor
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA MEDICINA MENTE-CUERPOPARA ENCONTRAR LA PAZEl estrés puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea por la mañana, durante el trayecto hacia el trabajo, como por la noche, justo cuando empiezas a prepararte para ir a dormir. Además, con el tiempo, el estr...
    Dimensions: 170 x 170 x 11 cm Pes: 250 gr
    Disponible
    14,96 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19341-82-2
    • Data d'edició : 01/09/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : MICHAELS WHEELER, CLAIRE
    • Nº de pàgines : 136
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA MEDICINA MENTE-CUERPO
    PARA ENCONTRAR LA PAZ

    El estrés puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea por la mañana, durante el trayecto hacia el trabajo, como por la noche, justo cuando empiezas a prepararte para ir a dormir. Además, con el tiempo, el estrés puede acumularse y afectar a nuestra calidad de vida. Es por eso que necesitas estrategias rápidas y efectivas que puedas utilizar al instante, antes de que el estrés se salga de control. Esta sencilla guía ofrece herramientas esenciales para la mente y el cuerpo para hacer frente (en el momento y en el lugar que lo necesites) a la que ha sido considerada «la enfermedad del siglo XXI» y a sus consecuencias inmediatas. Aprenderás a encontrar la calma en medio del caos, a mantener la serenidad bajo presión y a ser tu mejor versión posible en un mundo acelerado e incierto. ¡Piensa en este libro como tu gran proveedor de paz y tranquilidad!

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