• TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD

    J. BOURNE, EDMUND/GARANO, LORNA AMAT Ref. 9788419341785 Veure altres productes del mateix autor
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL PARA ENCONTRAR LA CALMALa ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En esta sencilla guía, hall...
    Dimensions: 170 x 170 x 10 cm Pes: 250 gr
    Disponible
    14,96 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19341-78-5
    • Data d'edició : 01/06/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : J. BOURNE, EDMUND/GARANO, LORNA
    • Nº de pàgines : 128
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
    PARA ENCONTRAR LA CALMA

    La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En esta sencilla guía, hallarás herramientas propias de la terapia cognitivo conductual (TCC) para relajar la mente y el cuerpo, mantener la calma ante la incertidumbre y terminar con las preocupaciones del día a día.
    No permitas que la ansiedad te domine. Esta guía esencial te ayudará a vencer tus miedos y a tomar las riendas de tu vida.

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