• LOS SECRETOS DE LA RESILIENCIA

    COMBATIR EL ESTRÉS EN UN MUNDO AMBIGUO E INCIERTO

    DOLAN, SIMON L./DE PABLO AYLLÓN, FRANCISCO JAVIER PROFIT Ref. 9788419212276 Veure altres productes del mateix autor
    La resiliencia es la capacidad de adaptación y de retomar el día a día, tras condiciones adversas o de una experiencia traumática, ya sea por problemas familiares o de salud, o bien, por situaciones complicadas en el ámbito laboral. Vivimos en un mundo que se vuelve cada vez más complejo, ambiguo, i...
    Ample: 153 cm Llarg 230 cm Pes: 250 gr
    Disponible en 7 dies
    24,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19212-27-6
    • Data d'edició : 01/11/2022
    • Any d'edició : 2022
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : DOLAN, SIMON L./DE PABLO AYLLÓN, FRANCISCO JAVIER
    • Nº de pàgines : 376
    La resiliencia es la capacidad de adaptación y de retomar el día a día, tras condiciones adversas o de una experiencia traumática, ya sea por problemas familiares o de salud, o bien, por situaciones complicadas en el ámbito laboral.

    Vivimos en un mundo que se vuelve cada vez más complejo, ambiguo, incierto y volátil, lo que provoca un mayor estrés cada día a todas las personas. Un nivel de estrés elevado implica una disminución del rendimiento tanto en el ámbito laboral como fuera de él, lo que hace prácticamente imposible alcanzar el equilibrio entre el trabajo y la vida privada. De ahí la importancia de gestionar bien las cargas de trabajo y las exigencias generadoras de estrés en el entorno profesional.

    Este libro, basado en una investigación de varias décadas y dirigido a empresarios, profesionales de la salud, gestores de formación y, en general, a toda persona trabajadora, proporciona las herramientas para fortalecer la resiliencia y mejorar el autoestima, así como el bienestar físico y emocional. Cada capítulo se acompaña de:

    Ejercicios de autoayuda
    Ejemplos actuales (casos de empresas y comentarios de especialistas en la materia)
    Herramientas de autoevaluación
    Estudios cortos de casos que facilitan el análisis de situaciones concretas

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