• GESTIÓN DEL ESTRÉS

    ENTENDERLO, CONTROLARLO Y SACARLE PROVECHO

    ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA PROFIT Ref. 9788417942595 Veure altres productes del mateix autor
    El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro...
    Dimensions: 230 x 153 x 10 cm Pes: 295 gr
    Disponible
    15,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-17942-59-5
    • Data d'edició : 01/03/2020
    • Any d'edició : 2020
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ACOSTA VERA, JOSÉ MARÍA
    • Nº de pàgines : 152
    El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
    Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
    Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.

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