• CARTA A MIS OVARIOS

    CONOCE TU CUERPO PARA CUIDARLO MEJOR

    REQUEJO, MARÍA GRIJALBO Ref. 9788418055409 Veure altres productes del mateix autor
    Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo. «Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él». A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hor...
    Dimensions: 222 x 162 x 21 cm Pes: 514 gr
    Disponible en 7 dies
    19,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18055-40-9
    • Data d'edició : 01/04/2022
    • Any d'edició : 2022
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : REQUEJO, MARÍA
    • Nº de pàgines : 224

    Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo.

    «Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él».

    A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales:

    1. Nutrición

    2. Movimiento

    3. Descanso

    4. Gestión del estrés

    Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.

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